728x90 기관지에좋은음식 #환절기건강관리 #기관지보호생활습관1 환절기 기관지 건강, 음식과 습관으로 지켜요. 안녕하세요, jyesmine입니다.환절기가 되면 기온 변화와 건조한 날씨로 인해 목이 칼칼하거나 기침이 자주 나시는 분들 많으시죠? 특히 알레르기성 비염이나 천식, 기관지염 등 호흡기 질환이 있는 분들은 이 시기 건강 관리가 정말 중요해요.오늘은 기관지를 튼튼하게 해주는 음식과 생활 습관을 중심으로, 환절기에도 건강하게 보내는 방법을 소개해드릴게요!🥦 기관지에 좋은 음식 추천기관지 건강을 지키기 위해선 면역력 강화와 염증 완화에 도움이 되는 음식을 섭취하는 게 중요해요.1. 배 🍐배는 오래전부터 기침이나 가래, 기관지 염증에 좋다고 알려진 대표적인 과일이에요.특히 배를 꿀과 함께 쪄서 먹으면 기관지에 열을 내려주고 기침을 진정시키는 효과가 있어요.2. 도라지 🌿도라지에는 사포닌 성분이 풍부해서 염증.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음
